Méditation
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gfa
- Guest
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Rastaman
- Guest
Je me suis renseigné et ce sera à la session de janvier prochain qu'il y aura un cours de mouvement et relaxation.
Mouvement et relaxation
Quels sont les causes et les effets du stress que nous subissons ?
Peut-on établir une relation entre les tensions psychologiques et les douleurs musculaires que nous ressentons ?
Est-il normal de se sentir souvent « à bout d'énergie » ?
Bien d'autres questions s'ajoutent à ces dernières. Elles sont la base du cours qui, par toute une gamme d'activités physiques simples et l'expérimentation de diverses techniques de relaxation, font vivre à l'étudiant une « relaxation dynamique », dans le but de lui apprendre à mieux vivre.
Et l'autre cours, l'année prochaine :
Gestion du stress
Ce cours de gestion du stress permet à chacun d'identifier avec précision ses symptômes de stress, d'en découvrir les sources et d'adopter des stratégies personnelles pour diminuer sa vulnérabilité et transformer la tension en énergie positive.
À travers des activités physiques et à l'aide de mises en situation, l'étudiant peut déterminer ses besoins, stimuler sa motivation et améliorer ses mécanismes d'adaptation.
Des cours bien relaxants et divertissants en perspective
Mouvement et relaxation
Quels sont les causes et les effets du stress que nous subissons ?
Peut-on établir une relation entre les tensions psychologiques et les douleurs musculaires que nous ressentons ?
Est-il normal de se sentir souvent « à bout d'énergie » ?
Bien d'autres questions s'ajoutent à ces dernières. Elles sont la base du cours qui, par toute une gamme d'activités physiques simples et l'expérimentation de diverses techniques de relaxation, font vivre à l'étudiant une « relaxation dynamique », dans le but de lui apprendre à mieux vivre.
Et l'autre cours, l'année prochaine :
Gestion du stress
Ce cours de gestion du stress permet à chacun d'identifier avec précision ses symptômes de stress, d'en découvrir les sources et d'adopter des stratégies personnelles pour diminuer sa vulnérabilité et transformer la tension en énergie positive.
À travers des activités physiques et à l'aide de mises en situation, l'étudiant peut déterminer ses besoins, stimuler sa motivation et améliorer ses mécanismes d'adaptation.
Des cours bien relaxants et divertissants en perspective
À vouloir fuir la pluie, on tombe bien souvent dans la rivière.
et bien, quelle responsabilité ! -
gfa
- Guest
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gfa
- Guest
Tiens, l'envie d'une petite précision:
je ne vois dans l'art de la méditation, du Taï chi,... que l'application de techniques: je n'ai pas l'intention de devenir bouddhiste, taoiste, ou tout autre mot en iste.
Je défends l'idée que l'on peut appliquer certaines de ces techniques sans pour autant épouser une philosophie étrangère à nos références culturelles.
Si ça marche pour vous, alors utilisez la technique. Dans le cas contraire, trouvez autre chose.
je ne vois dans l'art de la méditation, du Taï chi,... que l'application de techniques: je n'ai pas l'intention de devenir bouddhiste, taoiste, ou tout autre mot en iste.
Je défends l'idée que l'on peut appliquer certaines de ces techniques sans pour autant épouser une philosophie étrangère à nos références culturelles.
Si ça marche pour vous, alors utilisez la technique. Dans le cas contraire, trouvez autre chose.
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gfa
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Rastaman
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gfa
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beelemache
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